Co piąta osoba walczy z bezsennością. Ekspert zdradza kilka prostych trików na lepszy sen
Czy możesz powiedzieć, że naprawdę się wysypiasz? Jeśli nie budzisz się z uczuciem wypoczęcia, to sygnał, że codzienne nawyki mogą wymagać modyfikacji. Niewyspanie się nie tylko psuje humor, ale zwiększa ryzyko poważnych chorób, takich jak cukrzyca, choroby serca czy depresja....
Źródło: www.polsatnews.pl
Przeczytaj cały artykułPodobna tematyka
Wpadka chińskiego producenta aut w testach bezpieczeństwa. "Poduszkę wyrwało z mocowania"
Ekspansja chińskich aut elektrycznych jest w Europie coraz bardziej zauważalna. Również w Polsce...
czytaj więcej
Wybuch bankomatu w Strzelnie. Policja szuka sprawców
W Strzelnie (woj. kujawsko-pomorskie) doszło do eksplozji bankomatu - przekazała lokalna policja. ...
czytaj więcej
Rekordowe pożary pustoszą Kanadę. Tak źle nie było od lat. Apel do mieszkańców
W kanadyjskiej prowincji Manitoba szaleją największe od 30 lat pożary lasów. Władze dotkniętyc...
czytaj więcej
Coraz więcej kobiet za sterami wielkich samolotów. "To trudna, ale fascynująca droga"
Przybywa kobiet za sterami wielkich samolotów. Jeszcze dekadę temu było ich zaledwie 2. proc - ob...
czytaj więcej
Zamawiany średnio co 10 sekund. Dziś Światowy Dzień Kebaba
Kebab już dawno awansował z rangi street foodu jedzonego w biegu do kulinarnego fenomenu. Jak wyni...
czytaj więcej
Wyłudzanie zasiłków coraz popularniejsze. Nawet 180 przypadków w jednym miasteczku
W Niemczech coraz częściej dochodzi do wyłudzania zasiłków - alarmują tamtejsze urzędy. Do dz...
czytaj więcejMoże cię zainteresować
Najstarszy prezydent na świecie chce rządzić dalej. Wystartuje w wyborach
Najstarszy na świecie przywódca państwa będzie ponownie ubiegał się o reelekcję. Chodzi o 92-...
czytaj więcej
Akcja jak z filmu. Uciekł z więzienia, ukrywając się w bagażu
Francuska policja zatrzymała 20-latka, który kilka dni temu dokonał brawurowej ucieczki z więzie...
czytaj więcej
Zamknięto właz kapsuły. Sławosz Uznański-Wiśniewski wraca na Ziemię
Drugi Polak w kosmosie - Sławosz Uznański-Wiśniewski - wraca na Ziemię. Zamknięto już właz do...
czytaj więcej Wpadka chińskiego producenta aut w testach bezpieczeństwa. "Poduszkę wyrwało z mocowania"
Ekspansja chińskich aut elektrycznych jest w Europie coraz bardziej zauważalna. Również w Polsce...
czytaj więcej Wybuch bankomatu w Strzelnie. Policja szuka sprawców
W Strzelnie (woj. kujawsko-pomorskie) doszło do eksplozji bankomatu - przekazała lokalna policja. ...
czytaj więcej
Tyle trzeba czekać na sanatorium z KRUS w lipcu. Nie każdy wyjedzie od razu
Nie słabnie zainteresowanie wyjazdami do sanatoriów, również wśród rolników. Mimo że KRUS of...
czytaj więcej
Sławosz Uznański-Wiśniewski wraca na Ziemię. Ekspert wskazał niebezpieczny moment
Sławosz Uznański-Wiśniewski, wraz z załogą Ax-4, zakończył misję na Międzynarodowej Stacji ...
czytaj więcej
Jacek Sasin uderza w Donalda Tuska. Mówi o "ukrytej dyktaturze"
- To jest test, jakim krajem jest Polska. Czy to jest jeszcze demokracja, która funkcjonuje, czy ma...
czytaj więcej
"Spisek przeciwko demokracji". Jacek Sasin uderza w Donalda Tuska
- Spisek przeciwko demokracji. (...) Chwała Szymonowi Hołowni, że dzięki jego decyzjom do tego n...
czytaj więcej
Jacek Sasin gościem w "Graffiti"
Gościem w poniedziałkowym wydaniu programu Graffiti będzie poseł PiS Jacek Sasin. Transmisja od ...
czytaj więcej
Ogromna kumulacja w Lotto. Miliony do wygrania. Wyniki na 13 lipca 2025 roku
W niedzielę, 13 lipca 2025 roku, odbyły się losowania gier liczbowych prowadzonych przez Totaliza...
czytaj więcejPożar hali w Mińsku Mazowieckim. Straż pożarna podała nowe informacje
- Pożar hali produkcyjno-magazynowej w Mińsku Mazowieckim został opanowany, trwa dogaszanie ognia...
czytaj więcej
"Śniadanie Rymanowskiego". Politycy dyskutują o ofercie Tuska dla Hołowni
- Prawdopodobnie Szymon Hołownia był po prostu naciskany przez Donalda Tuska, a może nawet szanta...
czytaj więcej
"Marszałek mógł być szantażowany". Politycy komentują doniesienia o ofercie od premiera
- Prawdopodobnie Szymon Hołownia był po prostu naciskany przez Donalda Tuska, a może nawet szanta...
czytaj więcej
"Nie otwieraj okien". Wydano ostrzeżenia ws. pożaru w Mińsku Mazowieckim
Nie zbliżaj się do miejsca pożaru. Nie otwieraj okien. Śledź komunikaty służb - ostrzega Rzą...
czytaj więcej
Współpraca PiS i Grzegorza Brauna? Patryk Jaki z jasną deklaracją
- To nie jest dobry pomysł. (...) Po prawej stronie widać, że my jesteśmy racjonalną prawicą -...
czytaj więcej Rekordowe pożary pustoszą Kanadę. Tak źle nie było od lat. Apel do mieszkańców
W kanadyjskiej prowincji Manitoba szaleją największe od 30 lat pożary lasów. Władze dotkniętyc...
czytaj więcej
Ostrzeżenia pogodowe dla całej Polski. "Możliwe przerwy w dostawie prądu"
Dla całej Polski wydano ostrzeżenia przed gwałtownymi burzami. Szczególnie niebezpiecznie może ...
czytaj więcej
Zauważyłeś biały ręcznik na aucie? Nie ignoruj tego sygnału
Biały ręcznik zawieszony na lusterku lub antenie samochodu może wydawać się przypadkowym widoki...
czytaj więcej
Ogromny pożar hali w Mińsku Mazowieckim. 200 strażaków w akcji, alert RCB
W Mińsku Mazowieckim płonie hala produkcyjno-magazynowa. Walka z ogniem trwa. Jak przekazał mł. ...
czytaj więcejMoże cię zainteresować
Atak rakietowy na lotnisko w Izraelu. Huti "biorą odpowiedzialność"
Rakieta wystrzelona przez islamską grupę Huti spadła w pobliżu lotniska Ben Guriona w Tel Awiwie. Nikomu nic się ni...
2025-03-23 09:47:00
Szumy w uszach a dieta. Naukowcy wskazali na kilka popularnych produktów
Szumy uszne to dolegliwość dotykająca miliony osób na całym świecie. Objawia się odczuwaniem uporczywych dźwięk...
2025-05-12 12:23:00
Leon XIV spotkał się z dziennikarzami. "Żyjemy w czasach trudnych"
- Dziękuję przyjaciele za waszą służbę na rzecz prawdy - mówił do dziennikarzy papież Leon XIV. Głowa Kościo�...
2025-03-21 12:46:00
Korea Północna tworzy nową jednostkę. Będzie wykorzystywać sztuczną inteligencję
Korea Północna tworzy nową jednostkę hakerską, która ma wesprzeć tamtejszy wywiad. Tzw. Centrum Badawcze 227 ma z...
2025-03-26 12:49:00
Nie pomógłby nawet lockdown. Jest nowa lista najgroźniejszych infekcji
Eksperci sporządzili listę 24 potencjalnie najbardziej niebezpiecznych zakażeń. Wśród wymienionych pozycji znalaz�...
2025-05-19 04:35:00
Porównali wyniki Nawrockiego i Dudy. Różnica liczona w milionach
W pierwszej turze wyborów popierany przez PiS Karol Nawrocki otrzymał o ponad 2,6 mln głosów mniej niż Andrzej Duda...
2025-07-08 09:36:00
Wyniki matur 2025. Wiemy, ilu absolwentów nie zdało egzaminu
20 proc. tegorocznych przystępujących nie zdało matury - przekazała CKE w oficjalnym komunikacie. Najlepszą zdawaln...
2025-05-19 03:46:00
"Liczba prawicowców rośnie". Ukraiński poseł mówi o "wsparciu Rosji"
- Liczba prawicowców rośnie, najwyraźniej dzięki wsparciu Rosji. To mnie martwi - twierdzi Mykoła Kniażycki. Deput...
2025-01-11 06:46:00
Zderzenie tramwajów w Strasburgu. Ponad 50 osób poszkodowanych
Ponad 50 osób zostało rannych w wyniku czołowego zderzenia dwóch tramwajów, do którego doszło w Strasburgu we Fra...
2025-04-16 05:32:00
Kamienie zasypały autostradę. Ciężarówka wywróciła się na jezdnię
Groźnie wyglądający wypadek na autostradzie A4. Doszło tam do wywrócenia się samochodu ciężarowego przewożąceg...
2025-01-25 11:46:00
Nieoficjalnie: Zmiany w BBN. Jacek Siewiera ma odejść
Zmiana szefa Biura Bezpieczeństwa Narodowego jest przesądzona - ustalił reporter Polsat News Arnold Nadolczak. Jacek ...
2025-01-08 07:20:00
Wicemarszałek Sejmu zaapelował do Kosiniaka-Kamysza. "Kup sobie większe lustro"
Gościem środowego Graffiti będzie Włodzimierz Czarzasty, wicemarszałek Sejmu i współprzewodniczący Nowej Lewicy....
2025-04-28 05:19:00
Potężny blackout w Hiszpanii i Portugalii. Ujawniono przyczynę
Blackout w Hiszpanii i Portugalii miał zostać wywołany rzadkim zjawiskiem - ekstremalnymi zmianami temperatury. Przyw...
2025-06-25 07:02:00
Zabójstwo 16-letniej Mai. Rodzina alarmuje w sprawie matki Bartosza G.
- Ona jak wampir rzuca się na media, dziennikarzy, prokuratora, na mnie ostatnio nawet wypisywała jakieś bzdury - mó...
2025-03-23 05:43:00
Sukces Ukrainy w obwodzie ługańskim. "30-godzinna operacja wojskowa"
Po 30-godzinnej operacji wojskowej ukraińskie siły zbrojne odzyskały kontrolę nad miejscowością Nadija w obwodzie ...